El desafío de todas las madres: dormir lo suficiente
La privación de sueño es una realidad común para muchos padres, especialmente aquellos con bebés en casa. Se estima que las madres de bebés duermen un promedio de solo 4 horas por noche, y menos de la mitad de las mujeres con hijos de cualquier edad logran dormir lo suficiente. Para las madres primerizas, esta falta de sueño puede extenderse hasta 6 años. Sorprendentemente, alrededor del 71% de las madres y los padres no duermen lo suficiente tres noches a la semana o más. Esta privación de sueño no solo afecta la salud física y mental de las madres y padres, sino que también contribuye a un aumento del estrés y la culpa parental.